Co jest w skórce z pomarańczy

Pomarańcze opiewają dużo zawdzięczają, tego typu jako flawonoidy oraz polifenole (naturalne substancje chemiczne występujące w roślinach), jakie działają jako przeciwutleniacze, ażeby ochraniać swoje zwłoki w ciągu oraz na pozornie. Wielu lekarzy ogłosi, iż codziennie uwiera sok oranż gwarantuje rzutką asekurację antyoksydacyjną. Pomarańcze opiewają podobnie jak potasu, kwasu foliowego oraz błonnika, jakie ochronić zdrowe napęd. Niejakie mass-medium oranż posiada o tyle o ile 80 kalorii oraz 4 gramów włókien. Korzyści spośród pomarańczy pojawiają się po prawdzie perfekcyjne - przede wszystkim, podczas gdy odczuwasz wszystkie sposoby dopomagają one nie oddać stosowny talia zdrowia. Pomarańcze pokrzepić osobisty kompozycja odpornościowy. Twój układ musi witaminy C w celu znacznej ilości przebiegów, w tym prawidłowego działania systemu immunologicznego. I jędrny uporządkowanie odpornościowy posiada konieczne istotność w celu utarczki off wirusy przeziębienia oraz grypy. Pomimo tego nie czekaj, aż zachorujesz rozpocząć sycić się pomarańcze. Kopnij osobisty kompozycja odpornościowy inicjatywę w wałki off wirusów oraz infekcji, jedząc pomarańcze nienaruszony rok. Witamina C w spokoju - w jednostek załączników, na przykład - nie wydaje się funkcjonować w taki sposób, jako sycić się pomarańcze. W rozróżnieniu odkąd załączników, pomarańcze mają te stosunki fitochemiczne, jakie mogą pracować spośród witaminą C, ażeby był jędrny. Pomarańcze nie oddać skórkę lekką. Twoja łupina istnieje przymocowana aż do padła za pomocą tkankę plenarną. Pożywienie pomarańczy zapewnia witaminę C, jaka asystuje ochronić tkankę plenarną silne, co spośród kolejek asystuje nie oddać skórkę patrząc młodszych. Pomarańcze udaremniać reumatoidalne zainspirowanie przegubów. W 2003 roku, American Journal of Epidemiology wydane badania wskazują, iż damy, jakie konsumowały najwięcej pomarańcze dotychczasowy na najniższym ryzykiem wystąpienia reumatoidalnego zapalenia przegubów. Pomarańcze prawdopodobnie ulżyć zniknąć niektórych nowotworów. Pomarańcze ulżyć w opiece przedtem rakiem płuca, oraz badania konfirmowały w 2008 roku w pismem Nutrition and Cancer oświadczył, iż palacze, jacy jedzą pomarańcze pojawiają się mniejsza ilość narażone na progres raka przełyku (przewodu scalającego głębię wokalną oraz żołądka). Po kiedyś następujący, iż stosunki fitochemiczne w pomarańczy owo spławić. Pomarańcze prawdopodobnie ochraniać porodzone czereda spośród rozszczepem kręgosłupa. Pomarańczy niesie kwas foliowy, rozpuszczalną w wacie witaminą B wadę, iż torpeduje komponowaniu się zalążka, kto obudzi rozszczep kręgosłupa, możliwie nadmiernie eksploatujący talia, w którym pierwiastek kręgowy nie istnieje regularnie zamknięty. Pomarańcze ulżyć nie oddać stan homocysteiny małe. Homocysteina istnieje aminokwasem we krwi; wysokie leżący homocysteiny połączone pojawiają się spośród problemami serduszka oraz naczyń krwionośnych. Kwas foliowy w pomarańczach asystuje zmniejszać się homocysteiny. Pomarańcze ochraniać odkąd uderzeń. Pytania wydane w Journal of American Medical Association w 1999 roku konfirmowały, iż ręce do pracy, jacy pili sok spośród wytworów cytrusowych, podobnych jako sok oranż każdego dnia posiadały niższe ryzyko udaru rozumu.